Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

الأردنتغيير

كيف أستعد للإمتحان

  1. ضع خطة مبدئية و جدول زمنياً لدراسة المواد و حاول أن تنتهي قبل فترة زمنية مريحة قبل بدأ الإمتحانات . 
  2. حاول أن تكتب و تلخص و تقوم بإجراء اختبار لما درسته كل عدة دروس ليتركز  في ذهنك و تدرك نقاط الضعف في دراستك و ما هي المواضيع التي لم تدرسها بشكل جيد . 
  1. لا تستمر بالدراسة لوقت طويل و حاول أن تأخذ استراحة بسيطة كل 40-50 دقيقة .  تحدث مع الأهل - استمع لموسيقى تحبها -  مارس رياضة بسيطة و غير مجهدة كأستراحة و تجديد. 
  2. احرص على النوم لعدد ساعات كاف . 
  3. احرص على تناول وجبة الفطور و اعلم أن امتناعك عن تناول الغذاء سيؤثر سلباً على عملية الحفظ و التذكر و بنفس الوقت تجنب الوجبات الكبيرة أو إتخام نفسك بالطعام . تعرف على الأطعمة التي تزيل التوتر
  4. لا يوجد وقت محدد للدراسة مع أن الدراسة الصباحية هي الاكثر إفادة عندما يكون الذهن بكامل نشاطه و حيويته . 
  1. في حال مواجهتك صعوبة في تفهم فقرة أو حل مسألة أو حفظ قانون أو أي أمر لا تتوقف عنده طويلاً و تهدر وقتك و تعطل دراستك ، تجاوز الأمر و تابع ثم عد له مرة اخرى ، و إذا لزم الامر تشاور مع زميل متفوق أو أستاذ المادة إن لزم الأمر . 
  1. الدراسة مع أصدقاء عموماً تتحول لساعات من هدر الوقت و عدم التركيز و لكن بإمكانك الاجتماع مع أحد الزملاء للتناقش بشأن مواضيع محددة أشكل عليك فهمها و لوقت محدد . 
  2. الصلاة اليومية تحفز الذهن و توسع مقدرتك الذهنية . وهذه بعض الأدعية الدينية لتعينك.
 

 

5
المعدَل 5 (1 vote)
Your rating: لا يوجد

× تعود على ممارسة وقف التفكير السلبي خاصة حين تجد أفكارا انهزامية تقتحم عقلك مثل الامتحان سيكون صعبا.

»

أنت والامتحان

1- قبل الامتحان:

- انتبه لموعد الامتحان وكن واعيا تماما بالموعد بالضبط فالتأهب والاستعداد الدائم من صفات الناجحين.
- الثقة بالله والأخذ بالأسباب.
- خذ قسطا من الراحة أثناء المراجعة والاستعداد بتنظيم الوقت ولا تذهب إلى الامتحان وأنت متعب.
- التفكير الدائم بالنجاح وتحدي المعيقات التي تؤدي إلى الفشل.
- فكر كيف أنجح؟ واترك لماذا أنجح؟ فكلمة "كيف" تبعث في النفس التحدي والحماس وكلمة "لماذا؟" تبعث على النوم والحسرة واليأس.
- حاول إنجاز تمارين الامتحانات السابقة، امتحن نفسك قبل أن تمتحن.
- استعمل تقنية التلخيص.
- النوم المبكر فالسهر يتعب البصر والدماغ، يقول أحد الأطباء أن الإنسان الذي يفضل أن ينام نهارا ويذاكر ليلا تنخفض قوة استيعابه إلى 25% من قوة الاستيعاب الطبيعية.
- اذهب إلى الامتحان وأنت على طهارة (وجعلنا من الماء كل شيء حي).

»